Kylling med spidskål og gulerødder - Sund mad til 1

Ingredienser til 1 person

2 kyllinge overlår

80 g spidskål

2 gulerødder

Fremgangsmåde

Kyllingen krydres med diverse kryderier.

Steges i et fad på 200 grader i 45 min.

og yderligere 10 min. i 225 grader.

De hakkede gulerødder lægges i fadet med de sidste 10 min.

Imens det er i ovnen snittes spidskålen i fine strimler.

Anret og server :)

Således ser det ud når det kommer ud af ovnen:

Enjoy!

xoxo